6May

通往财富自由之路之你应该拥有的最重要的能力

时间: 2021-5-6 分类: 免费图文 作者: 刘大大 55 次浏览

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通往财富自由之路之你应该拥有的最重要的能力

你应该拥有的最重要的能力

所谓“元认知能力”,其实就是指对自己的思考过程的认知与理解

 

元认知能力的强弱,其实决定了一个人每个方面的强弱,甚至可以毫不夸张地讲:一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关,其他的因素都是附属因素。

 

  • 第一步:哦,我原来是这么想的……
  • 第二步:嗯?我这么想难道是不对的吗?
  • 第三步:啊!我应该这么想才对……

 

给你简单演示一下运用元认知思考这句话的过程:

 

  • 时间总是在过后才显得飞快……

 

  • 嗯,真的是呢!

 

  • 那为什么会有这种感觉呢?

 

  • 若是这种感觉是真实的,那我为什么竟然忽略了这个事实?我究竟错过了什么?

 

  • 若是这种感觉是真实的,那么从现在开始我应该如何思考?如何判断?如何行事?

 

  • 我还需要纠正的是什么?

 

  • 元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。

 

 

第二,元认知能力不仅可以习得,还可以通过刻意训练长期持续发展。

 

刻意练习,提交元认知

 

①坐享

  • 首先,你要找个计时器,定时15 分钟以上(以后再慢慢加长);

 

  • “接着,找一”个让你感到舒服的姿势,刚开始的时候不一定要用不习惯的“正确姿势”,但最好挺直脊背 ;

 

  • 然后,闭眼,当然有人即便睁眼也能做到;

 

  • 好接下来,进行缓慢均匀地呼吸,呼吸时不一定要刻意控制,越自然越好;

 

  • 最后,把你所有的注意力都放到呼吸上,别在乎自己走神了,发现自己走神就再回来。

 

②兴趣

教是最好的学习方法

全神贯注的去做自己喜欢的事情

 

③反思

每天花上十分钟左右,反思一下自己的思路和思考结果,琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误?琢磨一下自己的想法从何而来?又为什么走了那么个思路?有没有其他可能的思考结果?琢磨一下自己受到了哪些因素的影响?琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基,有没有道理?

 

控制情绪,和控制时间一样,几乎是徒劳的。冷静常常并不是控制情绪的结果,而是“认清情绪来源,并找到解决方案的结果”。而认清情绪的来源,就是在调用元认知能力。

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刘大大

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